
Le cours
Chaque séance dure 1 heure et suit une structure claire pour allier efficacité et sécurité :
Échauffement : préparation du corps et de l’esprit à l’effort.
Corps de séance : travail ciblé selon tes objectifs (force, endurance, perte de poids, technique).
Retour au calme : récupération et prévention des tensions.
En 60 minutes, tu profites d’un entraînement complet, progressif et adapté à ton niveau.
A propos du coach
Je m’appelle Maeva, j’ai 26 ans et je suis coach en CrossFit et musculation à Genève.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, je ne suis pas tombée dans le sport dès mon plus jeune âge. Au contraire : j’étais plutôt flemmarde et je repoussais toujours le moment de bouger.
Puis un jour, j’ai décidé d’essayer… et ça a été une révélation.
La pratique sportive a réveillé en moi une force intérieure que je ne soupçonnais pas. Elle m’a permis de me dépasser, de progresser pas seulement physiquement, mais aussi mentalement : plus de discipline, plus de confiance, plus d’énergie dans mon quotidien.
C’est cette transformation qui m’a donné envie de devenir coach : pour transmettre à d’autres cette passion et montrer qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer.
Mon objectif est clair : aider chaque personne à retrouver confiance en elle grâce au mouvement.
Que tu souhaites perdre du poids, gagner en force, sculpter ta silhouette ou encore élever ton niveau si tu pratiques déjà, je suis là pour t’accompagner pas à pas.
Avec moi, pas de jugement : uniquement du soutien, de la bienveillance et une progression adaptée à ton rythme.
Chaque entraînement est une opportunité de te dépasser, de te sentir plus fort(e) et plus fier(ère) de toi.
J’accompagne mes clients en salle, à domicile ou en ligne, selon tes besoins et ton mode de vie
Qualifications
BPJEPS Activité de la forme, haltérophilie, musculation
Crossfit level 1
Crossfit Kids
Tarifs détaillés
Tarifs sur demande : adaptés à la durée, au lieu et à la fréquence des séances.