Le cours
En présentiel, chez Joy N Sport à Bienne, les séances sont 100 % personnalisées selon ton niveau, ton énergie et tes objectifs : remise en forme, renforcement, reprise d’activité ou préparation physique.
Possibilité de s’entraîner en individuel ou en petit groupe (max. 3 personnes), sur un créneau hebdomadaire fixe = ton moment à toi pour bouger efficacement.
En ligne, je crée des programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à ton matériel, ton rythme et ton quotidien, parce qu’on n’a pas tous le même temps ni les mêmes besoins.
J’accompagne tous les niveaux, y compris les femmes enceintes et celles en reprise post-partum.
Mon approche ? Du concret, de la progression et de la bonne humeur.
Pas de règles strictes, juste du mouvement intelligent et durable.
A propos du coach
Coach sportive certifiée et nutritionniste diplômée, je t’accompagne pour trouver un équilibre qui te correspond, sans règles strictes ni routine parfaite.
Après avoir lancé Joy N Sport à La Réunion en 2020, puis à Bienne en 2022, j’ai compris une chose : l’important n’est pas la perfection, mais le progrès.
Que ce soit à travers le sport, la nutrition, ou les deux, mon objectif est de t’aider à intégrer des habitudes simples, efficaces et adaptées à ton quotidien et à ta santé, pour que tu te sentes bien dans ton corps et dans ta tête.
Qualifications
Nutritionniste diplômée
Coach sportive certifiée
Animatrice sportive certifiée