Le cours
Dans mes cours, je propose un entraînement complet axé sur le sprint et le saut en longueur, avec des séances adaptées pour maximiser la vitesse, l’explosivité et la puissance. Chaque programme inclut une préparation physique spécifique visant à renforcer les muscles clés et à optimiser la technique, que ce soit en phase de course ou d’impulsion. Grâce à des exercices ciblés, je vous aide à développer votre explosivité, à améliorer votre coordination et à perfectionner vos mouvements pour des performances optimales.
(Ceci est une annonce fictive d’exemple. L’équipe My-Trainer)
A propos du coach
Je suis Ryan, coach spécialisé en sprint et en saut en longueur. Après dix années de compétition, j’ai acquis une expérience précieuse que je mets aujourd’hui au service des athlètes que j’entraîne. Grâce à ma formation JS et à mon vécu sur les pistes, je propose des entraînements ciblés, adaptés à vos objectifs, qu’il s’agisse de vitesse pure, d’explosivité ou de technique de saut. Mon approche repose sur la précision, l’intensité et la progression constante, pour vous permettre d’optimiser chaque phase de votre course et chaque impulsion. Ensemble, nous repousserons vos limites et ferons de chaque entraînement une avancée vers la performance.
Qualifications
Formation J+S en athlétisme